Eine Möglichkeit, Ihr Ohrgeräusch auch zuhause etwas erträglicher zu machen, ist die Behandlung mittels der TINNITRACKS-APP. Hierfür benötigen Sie lediglich ein Smartphone.
Hierfür bieten wir die entsprechende, unkomplizierte Voruntersuchung in unserer Praxis an. Bitte rufen Sie vorher in der Praxis an.
Für die Mitglieder der Techniker-Krankenkasse besteht außerdem die Möglichkeit, für die sogenannte Basis-Therapie das Vorgespräch telefonisch zu führen.
Genauere Informationen zu Tinnitracks finden Sie hier: https://www.tinnitracks.com/de.
Die meisten Krankenkassen und privaten Krankenversicherungen übernehmen die Kosten für die Behandlung.
Sollte Ihre Krankenkasse die Leistung derzeit noch nicht übernehmen, sind wir Ihnen gerne bei der Beantragung behilflich.
(Für die Tinnitracks-Neuro-Therapie muß Ihr Ohrgeräusch ein konstanter Ton sein. Für die Basistherapie, die leider bisher nur den TK-Versicherten zur Verfügung steht, ist dies nicht erforderlich).
Ansonsten sind bei akuten Tinnitusbeschwerden immer die bekannten Allgemeinmaßnahmen sinnvoll:
- Trotz der neuen und fremden Situation Ruhe zu bewahren,
- Ihrem Tinnitus möglichst entspannt gegenüberzutreten (gerne mithilfe einer Entspannungstechnik, z.B. autogenem Training, Yoga, Meditation etc.)
- sich daran zu erinnern, daß Ihr Ohrgeräusch sich wieder positiv verändern wird, und daß eine entspannte Haltung Ihre Beschwerden mit dem lästigen und lärmenden Mitbewohner lindert,
- regelmäßig Sport zu treiben und sich möglichst viel an der frischen Luft aufzuhalten,
- auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichende Flüssigkeitsaufnahme zu achten,
- Dinge zu tun, die Ihnen gut tun,
- auf größere Mengen Alkohol und Nikotin zu verzichten.
Melden Sie sich hierfür gerne telefonisch in der Praxis!
Dr. Med. C. Löber